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Cuál es la «glándula de la felicidad» y cómo hacer para activarla

Se ha comprobado que cuando estamos alegres esta glándula crece y cuando estamos estresados se encoje

 

Felicidad

El timo es una pequeña glándula que se encuentra en la entrada del tórax, en el centro de tu pecho, detrás del esternón que forma parte de nuestro sistema inmune y nos protege frente a las enfermedades.

El cuerpo no distingue qué emociones son «reales» y cuáles son creadas por nuestra propia mente. Por eso, los pensamientos positivos y negativos pueden ayudar o dificultar el funcionamiento del timo y, por ende, de todo el sistema inmune.

No siempre nuestras defensas se encuentran en equilibrio. Por eso puedes ayudar a estimular el timo todas las mañanas haciendo algo muy sencillo. Siéntate en una postura cómoda, cierra tus manos en un puño y date pequeños golpecitos como si fueras Tarzán y acompañar con la respiración.

Fuente: Bioguia

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