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Beber agua con limón todos los días en ayunas tiene beneficios para la salud
Los gurús de la dieta recomiendan beber un vaso de agua (tibia) con un poco de jugo de limón recién exprimido cuando te acabas de despertar. Sabíamos que beber un vaso de agua por la mañana es bueno para el organismo, pero al parecer es incluso mejor agregarle un poco de limón.
LIFE STYLE26/02/2023
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Estímulo
Algo a tener en cuenta es el hecho de que los limones están llenos de componentes sorprendentes y saludables para el cuerpo. Contienen vitamina B, C, potasio, proteínas, antioxidantes, calcio, magnesio y pectina. La pectina tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico, lo que significa que te enfermarás con menos rapidez. Entonces, ese es el beneficio número uno.
Estómago vacío
Para aprovechar al máximo el agua con limón, es importante beberla por la mañana con el estómago vacío. De esta manera, será más eficaz cuando se trata de limpiar el cuerpo de toxinas. Además, estimula la pérdida de peso. Eso es porque el hígado produce más bilis si se bebe el agua de limón con el estómago vacío. A su vez, eso lleva a tener menos hambre y a digerir los alimentos más rápido.
Higiene oral
Beber agua con limón también es bueno para la higiene bucal debido a los ácidos que contiene un limón. Estos ácidos aseguran que las bacterias, así como cualquier resto de la comida ingerida, desaparezcan de la boca. Esto ayudará a contrarrestar esa capa blanca en la lengua y también asegurará un mejor aliento.
Por: Loli Belotti
Periodista médica
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