En la vida cotidiana, muchas veces pasamos por alto acciones simples que pueden marcar una gran diferencia. Entre ellas, el hábito de lavarse las manos se destaca como una defensa silenciosa pero poderosa frente a enfermedades.
Postres saludables y ricos
Aquí les dejamos una receta de tarta de frutillas sin azúcar
LIFE STYLE17/08/2024
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Les compartimos cómo hacerla:
Ingredientes:
- 2 tazas de harina integral
- 1/2 taza de almendras molidas
- 1/4 taza de aceite de coco derretido
- 1/4 taza de stevia en polvo (o edulcorante natural de tu elección)
- 2 huevos
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 2 tazas de frutillas frescas
Instrucciones:
1. Precalienta el horno a 180°C.
2. Mezcla la harina, almendras molidas y stevia en un tazón.
3. Agrega el aceite de coco derretido, huevos y extracto de vainilla. Mezcla hasta formar una masa homogénea.
4. Coloca la masa en un molde para tarta y hornea durante 20 minutos.
5. Mientras tanto, lava y corta las frutillas en rodajas.
6. Coloca las frutillas sobre la tarta horneada y refrigera durante al menos 30 minutos.
7. Sirve y disfruta!
Nota: Puedes reemplazar la stevia con otro edulcorante natural como eritritol o xilitol, según tus preferencias. También puedes agregar un poco de jugo de limón para realzar el sabor de las frutillas.
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