Los ruidos fuertes y destellos pueden generar miedo y ansiedad en perros y gatos. Claves y recomendaciones para atravesar las fiestas sin poner en riesgo su bienestar.
Qué es el Earthing y cómo conectar el deporte con la naturaleza
Qué beneficios tiene para la salud y cómo podes aplicarlo
LIFE STYLE05/04/2022
Se trata de un estilo de vida que nos ayuda reconectar con la naturaleza. Si disfrutas de caminar descalzo por el césped o la arena, probablemente ya comprobaste sus beneficios alguna vez.
Earthing es un verbo que tiene origen en el inglés y deriva de la palabra earth, que significa tierra. Traducido, earthing quiere decir «conexión con la tierra».
Su principal promotor es Clint Ober, quien afirma que descalzarnos y conectar con la tierra supone numerosos beneficios para la salud. Es algo que él ha experimentado en primera persona, ya que solía tener problemas para dormir y dolencias crónicas.
Luego de notar que colocar los pies descalzos sobre la tierra tenía un efecto positivo en su salud todo cambió. Ober sintió que el contacto de los pies desnudos sobre la tierra equilibraba las cargas eléctricas corporales.
Él afirma que la tierra tendría cierta carga «negativa», de la que nos desconectaríamos al ponernos los zapatos. Al aislarnos de ella nos volvemos «positivos», debido a que es la carga opuesta.
Aunque es un tema que actualmente se está estudiando y del que hay poca evidencia científica, se han comprobado ciertos beneficios. Algunos tienen que ver con la reducción del daño muscular y del dolor, y la mejora en el estado de ánimo. Esto último se debe a que disminuye la depresión y los niveles de estrés.
Caminar descalzo por el césped o la arena es una buena opción. Tras un paseo, notarás la diferencia en tu estado de ánimo. También nadar en el mar, que es una fuente de electrones. Bañarse en ríos, lagos o aguas termales tiene un efecto similar.
Por qué no practicar actividades como yoga o tai chi. Disfruta de conectar con la tierra mientras haces deporte en un entorno natural: un parque, un bosque, la playa o un jardín.
También podés meditar sentándote en el suelo, sin usar mantas que bloqueen el contacto con la tierra. Acostarse también es bueno. Es importante estar un tiempo de entre 30 y 90 minutos diarios.
Por: Loli Belotti
Fuente: Bioguia
Te puede interesar
12 de diciembre: en el calendario de la salud, un llamado global por la atención para todos
Late
LIFE STYLE12/12/2025En la jornada de hoy, 12 de diciembre, la comunidad sanitaria mundial conmemora una fecha de impacto político y social: el Día Internacional de la Cobertura Sanitaria Universal, también conocido como Día de la Salud Universal, promovido por la Organización de las Naciones Unidas y la Organización Mundial de la Salud.
Su título es “Transformando la escuela secundaria. Un plan de acción para Argentina y la región”
Entre reuniones familiares, mesas repletas, rituales de buena suerte y brindis a medianoche, las fiestas de fin de año en Argentina combinan herencias culturales, clima veraniego y costumbres transmitidas de generación en generación.
Tostada Corazón: el desayuno más dulce y romántico para empezar el día con amor
Late
LIFE STYLE24/11/2025En Bioguía se propone una receta sencilla y encantadora para sorprender a tu pareja (o a vos mismo) por la mañana: una tostada en forma de corazón, combinando pan tostado, mantequilla y mermelada de fresa para crear un momento íntimo y reconfortante.
Nuevas investigaciones destacan cómo trabajar en el jardín no solo quema calorías, sino que reduce el estrés, mejora el ánimo y podría disminuir el riesgo de enfermedades crónicas y cognitivas.
Cuando las tendencias se reinventan sin pausa, Andrea Garmendia reafirma su sello en Imagen de Moda, donde convierte el “lujo inteligente” en un estilo posible y personal.
Una oportunidad para mirar de cerca lo que comemos
Por qué el 11/11 es el Día del Churro: el curioso origen de la fecha y los sabores más elegidos por los argentinos
Late
LIFE STYLE10/11/2025Este 11 de noviembre se celebra el Día Internacional del Churro, una fecha que, aunque no tiene un origen oficial reconocido a nivel mundial, en Argentina encontró su propio motivo para festejar.
La paleta que eliges para vestirte no solo define tu estilo: también influye en cómo te sientes y en cómo los demás te perciben.
Cómo y por qué los perros detectan enfermedades que los humanos no percibimos
Late
LIFE STYLE08/11/2025Investigaciones recientes confirman que los perros cuentan con un olfato prodigioso que les permite identificar enfermedades en humanos. Desde cáncer hasta diabetes, estos animales podrían convertirse en aliados clave en la salud preventiva.
Cada 3 de noviembre se celebra el Día Mundial del Sándwich, una fecha dedicada a uno de los alimentos más versátiles y universales del planeta. Desde su origen aristocrático en el siglo XVIII hasta su presencia cotidiana en las mesas, loncheras y bares de todo el mundo, el sándwich se ha convertido en un ícono gastronómico que se reinventa en cada cultura.
Lo más visto
Lee el artículo y enterate de todo
Accidente 2: la tragedia continúa y Netflix apuesta por un drama más oscuro y ambicioso
Late
CINE15/12/2025La segunda temporada profundiza el impacto emocional del suceso inicial, amplía el conflicto humano y social y redobla la apuesta narrativa, aunque no logra esquivar algunos excesos propios del género.
La cumbia del verano se enciende con la unión de Luck Ra y Karina, bajo la producción de Ramky, en un tema que promete ser himno en la temporada y robar corazones a ritmo de amor y fiesta
La miniserie de cuatro episodios es la secuela directa de “Hombre vs. Abeja”, combina humor físico y ternura, y se convirtió en uno de los contenidos más vistos de la plataforma.
Los ruidos fuertes y destellos pueden generar miedo y ansiedad en perros y gatos. Claves y recomendaciones para atravesar las fiestas sin poner en riesgo su bienestar.
En la antesala de un ritual monumental, Airbag estrena 'Asuntos pendientes', una canción que destila emociones y conecta con el alma de su público, mientras se preparan para despedir el año con shows en River Plate
El aclamado cantautor Ricardo Montaner anuncia su regreso triunfal con 'El Último Regreso World Tour 2026', una gira que promete encender de amor y música los corazones de sus seguidores
La película argentina integra la shortlist de 15 producciones internacionales elegidas por la Academia y buscará quedar entre las cinco nominadas al premio a Mejor Film Internacional.
Hechos que marcaron a la Argentina y al mundo
Más de cinco cuadras de fila para el casting presencial de Gran Hermano: Generación Dorada
Late
ACTUALIDAD17/12/2025Cientos de personas llegaron desde distintos puntos del país para participar del único casting presencial de la nueva edición del clásico reality, que busca regresar a la pantalla en febrero de 2026 con un formato abierto y masivo.