Reunirse para comer en familia o con amigos no solo alimenta el cuerpo, también nutre la mente, según nuevas investigaciones.
LIFE STYLE15/08/2025
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Un momento tan cotidiano como sentarse a la mesa con familiares o amigos podría tener beneficios significativos para la salud mental. Especialistas en bienestar emocional señalan que estas reuniones fortalecen los lazos sociales, reducen el estrés y fomentan la sensación de pertenencia.
Más allá del valor gastronómico, compartir comidas se convierte en un espacio de diálogo y conexión afectiva, factores clave para combatir la soledad y mejorar el estado de ánimo. “No se trata solo de lo que comemos, sino de con quién lo hacemos y el vínculo que generamos en ese momento”, explican los expertos.
En un contexto donde la rutina y el uso de dispositivos suelen aislar a las personas, rescatar el hábito de comer juntos aparece como una herramienta simple pero poderosa para cuidar el equilibrio emocional y fortalecer las relaciones.
Por: Luciano Cirigliano
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Tradiciones que unen mesas, familias y emociones.
Lee esta nota y enterate de sus secretos
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Una oportunidad para mirar de cerca lo que comemos
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