Las lesiones más frecuentes en el fútbol

Las lesiones en el fútbol son cosa de todos los días. El contacto físico, el juego fuerte, los golpes, los cambios de ritmo, las malas caídas,  la excesiva competencia, el poco reposo, la mala recuperación de dolencias pasadas, el estado del campo de juego y el estrés que generan los partidos decisivos predisponen a esta situación.

Hay alrededor de 265 millones de futbolistas federados según informa la Federación Internacional de Fútbol Asociado (FIFA) y unos 1000 millones de personas que juegan regularmente a este deporte. Profesionales o aficionados, todos están expuestos a las lesiones.

Pueden darse en cualquier parte del cuerpo, pero en el fútbol son más comunes las de los miembros inferiores.

Estas son las más frecuentes:

Esguinces de tobillo

Se producen cuando los ligamentos que estabilizan esta articulación se estiran o desgarran por un mal movimiento como una rotación antinatural al apoyar mal el pie, cambiar bruscamente de dirección o ser pisado por un rival.

Se caracteriza por dolor, inflamación, restricción del movimiento e inestabilidad articular.

El tratamiento habitualmente no es quirúrgico, aunque, en algunos casos graves, la recuperación puede durar hasta 6 meses.

Rotura de los músculos isquiotibiales

Son los conocidos pinchazos en la región posterior del muslo en la jerga futbolística. Se producen por golpes, apoyos inestables y estiramientos excesivos que pueden llegar al desgarro de las fibras musculares.

Tampoco suelen requerir cirugía y necesitan reposo entre 2 y 4 meses.

Esguince de rodilla

Se produce por una torsión antinatural de esta articulación que puede desgarrar los ligamentos externos (laterales) de la rodilla causando inflamación, dolor e inestabilidad.

Tampoco el tratamiento es quirúrgico y suele tener una recuperación rápida.

Fractura de tibia o peroné

Es la rotura de uno de estos huesos y puede darse como consecuencia de un golpe fuerte o por un mecanismo de palanca y asociarse a otras lesiones de los miembros inferiores como esguinces de tobillo o rodilla.

Dependiendo de la gravedad, el tratamiento va desde la inmovilización con un yeso hasta la intervención quirúrgica.

La recuperación suele ser larga.

Tendinitis rotuliana

La inflamación del tendón rotuliano se da por sobrecarga de esta estructura, que une la rótula con la tibia, por movimientos inadecuados. Se caracteriza por dolor e inflamación.

Contracturas

Es la tensión persistente en las fibras musculares, no provocan dolor en reposo pero hacen necesario el descanso. Se relacionan con un exceso de las cargas de trabajo, el poco tiempo de recuperación entre un partido y otro, y los golpes fuertes.

Las más comunes se dan en gemelos, isquiotibiales y cuádriceps.

Rotura de meniscos

Los meniscos son cartílagos que están en el interior de la rodilla, entre el fémur y la tibia y tienen la función de evitar el roce de estos huesos y amortiguar los golpes de la articulación.

Se rompen ante torsiones de la rodilla por impactos muy fuertes o movimientos bruscos.

El tratamiento es quirúrgico.

Rotura del ligamento cruzado anterior

Este ligamento está en el interior de la rodilla y evita que la tibia se desplace por delante del fémur.

Es una de las lesiones más graves, suele asociarse con rotura de meniscos, es muy dolorosa y requiere cirugía de reconstrucción.

La rehabilitación es larga, 8 a 10 meses y difícilmente el futbolista recupere su mejor nivel.

Fascitis plantar

Suele producirse por una técnica inadecuada de pisar o correr que ocasiona dolor en la planta del pie. No impide la práctica del deporte y se soluciona con reposo y elongación.

Pubalgia

Es una lesión de los músculos o tendones de la ingle que ocasiona dolor en el pubis.

Es muy molesta y se siente tanto durante el ejercicio como en el reposo.

Se trata con descanso.

Es importante el rol del traumatólogo en la atención inicial de las lesiones y del kinesiólogo en la rehabilitación.

Según el dolor y la inflamación pueden usarse analgésicos y crioterapia.

Dr. Guillermo Moschino MN 227922