La psicóloga Silvia Marino presenta el libro “Desatar lo atado”, una obra fundamental para identificar los pasos que nos llevarán a la realización personal a través de un entrenamiento emocional que genere bienestar
LIFE STYLE03/08/2024
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Desatar lo atado es el resultado de tres décadas de trabajo con pasión y compromiso. Es un libro de entrenamiento emocional que brinda herramientas a quienes buscan encontrar un propósito de vida y bienestar a pesar de los momentos de adversidad. Su autora, Silvia Marino convoca a recuperar proyectos adormecidos, recalcular estrategias y generar acciones que contribuyan a construir un camino emocional saludable.
“Mi viaje comenzó de la mano de la investigación sobre eficacia en psicoterapia. A través del análisis de la narrativa y sintomatología busqué identificar las características y mecanismos de la victimización para reconocer las intervenciones específicas que conducen al cambio pertinente para la generación de bienestar que, indefectiblemente, nos conducen a asumir nuestro protagonismo y, por lo tanto, el crecimiento de nuestro ser”, resalta la licenciada en Psicología (MN 19648)
Y agrega: “En estos años de trabajo he estado en contacto con un sinnúmero de personas en búsqueda de emprender un cambio que las lleve a su realización personal, más allá del ámbito laboral, que buscaban encontrar un sentido y propósito en su vida, que en definitiva es el cambio auténtico y sustentable. Estoy convencida de que detrás de cada emoción hay una historia de amor”
“¿Quién está dispuesto a levantarse y recuperar su sueño para volver a intentarlo?”, se pregunta Marino
En síntesis, Desatar lo atado enseña a adueñarse de la propia vida y a reemplazar los “debería” por los “quiero”.
“Podés creer que las emociones se oponen al pensamiento racional, pero la evidencia científica sugiere lo contrario”, dice Marino, y añade: “es imposible ser racional sin ser emocional. Mientras que las emociones pueden abrumar a la racionalidad, la racionalidad no puede existir sin emociones”.
Por último, señala que “maltrato emocional, arranques de ira y estrés postraumático son moneda corriente, pero hay un momento en el cual se debe asumir el compromiso de no dejar al azar las emociones y de empezar a comprender cómo gestionarlas sanamente”.
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