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“Ronroterapia”: el sonido gatuno que te baja la ansiedad
La ronroterapia es una práctica basada en el sonido del ronroneo de los gatos, un zumbido rítmico que, según diversas investigaciones, tiene efectos terapéuticos reales en quienes lo escuchan.
LIFE STYLE12/02/2026
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El ronroneo felino, ese sonido suave que los gatos generan cuando están relajados o en contacto con sus humanos, ha despertado interés más allá del mundo animal por sus posibles beneficios sobre la salud humana. Estudios científicos señalan que las vibraciones producidas en la laringe de los gatos —con frecuencias que suelen situarse entre 20 y 150 Hz— coinciden con rangos usados en terapias para aliviar dolor, mejorar la densidad ósea y reducir el estrés.
Escuchar a un gato ronronear puede contribuir a disminuir los niveles de cortisol, la hormona asociada al estrés, mientras que al mismo tiempo favorece la liberación de serotonina, un neurotransmisor ligado al bienestar emocional. Según especialistas en salud mental y bienestar, estos efectos combinados inducen una sensación de calma y relax que muchas personas describen como comparable a la de una sesión de meditación o terapia sonora.
Más allá de sus implicancias físicas, el contacto con un gato que ronronea puede funcionar como un ritual de presencia y conexión, especialmente valioso para quienes afrontan periodos de ansiedad, soledad o tristeza. La simple atención al sonido rítmico y la vibração puede ayudar a centrar la mente, mejorar la regulación emocional y generar un estado general de bienestar.
Aunque la ronroterapia no sustituye tratamientos clínicos ni profesionales para condiciones de ansiedad severa, su práctica cotidiana con animales de compañía emerge como una herramienta complementaria accesible para promover la relajación y la salud emocional.
Por: Loli Belotti
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