Este fenómeno se caracteriza por la separación de las capas superficiales, lo que hace que se vuelvan finas y propensas a romperse
LIFE STYLE19/12/2024
Late
La descamación de las uñas es un problema frecuente que afecta a muchas personas, tanto hombres como mujeres. Este fenómeno se caracteriza por la separación de las capas superficiales de la uña, lo que hace que se vuelvan quebradizas, finas y propensas a romperse.
La causa de la descamación puede ser externa (por factores ambientales) o interna (por deficiencias nutricionales o trastornos de salud subyacentes). Aunque muchas veces se asocia con cuestiones estéticas, las uñas descamadas pueden ser un signo de otros problemas de salud, por lo que es importante prestar atención a estos síntomas.
Causas principales de las uñas escamadas
Factores externos - exposición a productos químicos: la exposición prolongada a productos de limpieza o al agua puede dañar la capa protectora de las uñas. Según un estudio publicado en el International Journal of Dermatology, el uso frecuente de productos que contienen quita grasa o acetona, como algunos quitaesmaltes, puede debilitar la uña al eliminar los aceites naturales que mantienen su integridad. Esto hace que las uñas se vuelvan más susceptibles a la descamación. Además, la exposición a detergentes y productos de limpieza domésticos también juega un papel importante en este proceso, ya que estos productos contienen sustancias que pueden afectar tanto las uñas como la piel que las rodea.
Deficiencias nutricionales: las deficiencias en nutrientes esenciales, como el calcio, hierro, biotina y vitaminas del complejo B, son causas comunes de la descamación de las uñas. La biotina (vitamina B7) en particular es crucial para la salud de las uñas. Un estudio publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology en 2012 indicó que la suplementación con biotina mejora la fuerza de las uñas y reduce la descamación en personas que tienen deficiencias de este nutriente.
Cómo los productos de limpieza
El hierro también es importante, ya que su deficiencia puede provocar uñas más débiles y quebradizas. La anemia ferropénica (deficiencia de hierro) es una de las principales causas de uñas frágiles, según investigaciones de la American Academy of Dermatology. Por lo tanto, asegurar una ingesta adecuada de calcio (presente en alimentos como la leche y las almendras) y hierro (en fuentes como las espinacas o la carne roja) es esencial para mantener uñas saludables.
Trastornos hormonales y de tiroides: los problemas en la tiroides, como el hipotiroidismo, pueden afectar la salud de las uñas. La disminución en la producción de hormonas tiroideas puede ralentizar la renovación celular y debilitar la matriz ungueal, lo que provoca que las uñas se vuelvan más frágiles. Según el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, las personas con hipotiroidismo pueden experimentar desprendimiento de las uñas o descamación, lo que indica que un desequilibrio hormonal puede ser una de las causas de este problema.
Infecciones fúngicas: las infecciones por hongos, como la onicomicosis, también pueden desencadenar la descamación de las uñas, especialmente en los pies. Los hongos pueden debilitar las uñas y hacer que se despeguen o se desintegren en capas. La onicomicosis es más común en personas con diabetes o aquellos que tienen un sistema inmunológico debilitado, ya que los hongos prosperan en ambientes húmedos y cálidos, como los que se encuentran en los pies o debajo de las uñas.
Tratamientos y cuidados preventivos
Suplementación nutricional: para tratar las uñas descamadas, es fundamental corregir cualquier deficiencia nutricional. Si se detecta una carencia de biotina o hierro, los suplementos de estos nutrientes pueden ser útiles. Sin embargo, siempre se debe consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tipo de suplementación. Alimentos ricos en biotina como los huevos, nueces, aguacate, y vegetales de hojas verdes pueden ser beneficiosos para fortalecer las uñas. También es recomendable aumentar el consumo de vitaminas A, C, D y E, que son esenciales para la salud de la piel y las uñas.
Hidratación y protección: es considerable mantener las uñas hidratadas para evitar la descamación. El uso de aceites naturales, como aceite de oliva o aceite de coco, sobre las uñas y las cutículas ayuda a restaurar la humedad perdida. Además, se recomienda evitar la exposición prolongada al agua, ya que el contacto frecuente con líquidos puede deshidratar las uñas. El uso de guantes al limpiar o al realizar tareas domésticas puede proteger las uñas de los productos químicos agresivos y del agua.
Explora los factores internos y
Evitar la utilización prolongada de esmaltes: es importante darle descanso a las uñas para que puedan respirar y recuperarse entre aplicaciones de esmalte. De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, es recomendable evitar usar esmaltes o uñas postizas de manera continua durante más de una semana para evitar que las uñas se debiliten y descamen. La exposición continua a productos químicos en esmaltes o quitaesmaltes puede afectar la salud de las uñas a largo plazo.
Consultar a un dermatólogo: si la descamación de las uñas persiste a pesar de los cuidados en casa, es recomendable consultar con un dermatólogo o un especialista en salud ungueal. Ellos podrán realizar una evaluación adecuada y diagnosticar si hay problemas subyacentes, como trastornos hormonales o infecciones fúngicas, que necesiten tratamiento específico.
Fuente; InfoBae
La ludopatía bursátil es una adicción que afecta a personas que operan en los mercados financieros de manera compulsiva, similar a la adicción al juego. En lugar de apostar en casinos o juegos de azar, estas personas experimentan un impulso incontrolable de invertir y hacer trading, arriesgando sumas crecientes de dinero y poniendo en riesgo su bienestar emocional, económico y social.
Cada 20 de agosto se rinde homenaje a uno de los acompañamientos más consumidos y queridos en el mundo: las papas fritas. Entre curiosidades, debates sobre su origen y recomendaciones de consumo, esta fecha recuerda por qué son un clásico que nunca pasa de moda.
Gabriel Chumpitaz, diputado nacional, ex jugador de rugby profesional y sobrino de la leyenda del fútbol Héctor Chumpitaz, presenta “Los 15 Diamantes”, un libro que rescata la lógica del deporte de conjunto para aplicarla a la vida social, política y empresarial
Una investigación reciente indica que ciertas comunidades microbianas en el intestino están vinculadas con la falta de sueño. Expertos consultados ofrecen consejos nutricionales y de hábitos para recuperar un descanso reparador.
Reunirse para comer en familia o con amigos no solo alimenta el cuerpo, también nutre la mente, según nuevas investigaciones.
Cada 8 de agosto se conmemora una fecha clave para hablar de educación sexual, derechos, salud integral y bienestar femenino.
Ruidos molestos que se transforman en guerra fría, mascotas que dividen edificios, SUM disputados como si fueran salones de fiestas en Las Vegas y expensas que escalan al ritmo del dólar. En 2025, la vida consorcial se ha convertido en un tablero donde se cruzan conflictos antiguos, nuevas tecnologías y desafíos económicos
Leé este artículo y entérate de todo sobre el tema.
Un estudio internacional liderado por investigadores de la Universidad de Nottingham, en el Reino Unido, reveló un dato inquietante. Bajada: La pandemia de COVID-19 habría acelerado el envejecimiento cerebral en millones de personas en todo el mundo, incluso en quienes nunca se infectaron con el virus. Los resultados, publicados en la revista Nature Communications, sugieren que vivir durante este período —aun sin enfermar— pudo tener efectos estructurales medibles sobre el cerebro.
Lee esta nota y enterate todo sobre el tema Cuerpo
En tiempos donde el estrés, la velocidad y la desconexión interna parecen regir nuestros días, caminar emerge como un acto sencillo pero profundamente sanador. No se trata solo de mover el cuerpo: caminar puede ser una forma de reencontrarnos con nosotros mismos, con nuestra respiración y con la naturaleza que nos rodea.
Un reciente estudio genético reveló que la papa desciende directamente del tomate silvestre, un hallazgo que reconfigura la historia evolutiva de estos cultivos clave en la alimentación mundial.
Diversas conmemoraciones marcan esta fecha, desde el activismo por la diversidad sexual en Argentina hasta hitos en la historia mundial como el nacimiento de Bernardo O’Higgins, el lanzamiento de las sondas espaciales Viking 1 y Voyager 2 y la trágica Masacre de Fátima durante la dictadura militar.
Argentinos Juniors dio una muestra de contundencia en La Paternal y vapuleó a Racing por 4 a 1, en un partido correspondiente a la continuidad del Torneo Clausura 2025. El equipo dirigido por Nicolás Diez se sobrepuso a un inicio adverso y terminó festejando una goleada ante una Academia plagada de errores defensivos.
La serie original de Flow combina drama psicológico, misterio y ciencia ficción en una base antártica futurista. Con un elenco destacado y técnicas de producción innovadoras, Nieve Roja promete mantener al espectador al borde del asiento.
Disponible en Netflix desde el 2 de agosto de 2025, esta serie surcoreana ofrece una mirada profunda al mundo de los bufetes de abogados, explorando la lucha interna entre la justicia y el pragmatismo profesional.
Cada fecha del calendario trae recuerdos y conmemoraciones que nos conectan con la historia, la cultura y los personajes que dejaron huella en el país. Hoy, 25 de agosto, recordamos hechos y nacimientos relevantes para Argentina.
La producción dirigida por Michael Ogden se estrena este 23 de agosto en Universal+ y recorre los años iniciales de la carrera de la artista, desde su llegada a Nueva York hasta el lanzamiento de su primer single.
El partido por Eliminatorias se jugará el jueves 4 de septiembre en el Monumental. Habrá preventa exclusiva desde el 26 de agosto y la expectativa es alta por la posible presencia de Lionel Messi.
El capitán argentino lideró la remontada ante Orlando City con un gol de penal y una jugada magistral para el 2-1, mientras Segovia cerró la cuenta en el 3-1 definitivo. Inter Miami asegura su lugar en la final y sueña con otro título.
Lollapalooza Argentina reveló su programación para marzo 2026 y trae nombres globales como Sabrina Carpenter, Tyler, The Creator, Lorde y Paulo Londra.
La ciudad se encuentra bajo alerta ante la inminente llegada de la tradicional tormenta de Santa Rosa, que despierta preocupación por su potencial impacto tras un agosto ya marcado por lluvias intensas. Según reportes del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), el fenómeno ya no llegará el sábado 30 de agosto, como se esperaba, sino que se ha retrasado para el domingo 31 de agosto, a partir de las 9 de la mañana .