Con la llegada del verano y las olas de calor cada vez más intensas, el consumo adecuado de agua se vuelve una necesidad fundamental para cuidar la salud y prevenir complicaciones.
Vitamina C: la importancia que tiene en nuestras vidas
Te compartimos toda la información que tenes que saber sobre el tema
LIFE STYLE03/05/2022
Late
La vitamina C es una vitamina hidrosoluble. Es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales.
Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina. Aunque el cuerpo guarde una pequeña reserva de estas vitaminas, se tienen que tomar regularmente para evitar una escasez en el cuerpo.
La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo.
Se utiliza para:
Formar una proteína importante utilizada para
producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos
Sanar heridas y formar tejido cicatricial
Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes
Ayudar a la absorción del hierro
La vitamina C es uno de muchos antioxidantes. Los antioxidantes son nutrientes que bloquean parte del daño causado por los radicales libres.
Los radicales libres se producen cuando el cuerpo descompone el alimento o cuando usted está expuesto al humo del tabaco o a la radiación.
La acumulación de radicales libres con el tiempo es ampliamente responsable del proceso de envejecimiento.
Los radicales libres pueden jugar un papel en el cáncer, la enfermedad del corazón y los trastornos como la artritis.
El cuerpo no puede producir la vitamina C por sí solo, ni tampoco la almacena. Por lo tanto, es importante incluir muchos alimentos que contengan esta vitamina en la dieta diaria.
Durante muchos años, la vitamina C ha sido un remedio casero para el resfriado común.
La investigación muestra que, para la mayoría de las personas, los suplementos de vitamina C o los alimentos ricos en dicha vitamina no reducen el riesgo de contraer el resfriado común.
Sin embargo, las personas que toman suplementos de vitamina C regularmente podrían tener resfriados ligeramente más cortos o síntomas algo más leves.
Por: Loli Belotti
Te puede interesar
La tradición cristiana y distintas creencias populares señalan una fecha clave para desarmar la decoración navideña sin atraer augurios negativos para el año que comienza.
Rosca de Reyes: la versión bien argentina y sus diferencias con la rosca de Pascuas
Late
LIFE STYLE05/01/2026Cada 6 de enero, la rosca de Reyes vuelve a ocupar el centro de la mesa en los hogares argentinos.
Rosca de Pascua a lo argentino: tradición, sabores y el ritual de la mesa familiar
Late
LIFE STYLE02/01/2026Cada Semana Santa, la rosca de Pascua vuelve a ocupar un lugar central en las mesas argentinas como símbolo de encuentro, celebración y herencia cultural. De origen europeo, esta preparación fue adaptándose con el paso del tiempo hasta adquirir rasgos propios que hoy la convierten en un clásico infaltable de la gastronomía nacional.
Las cábalas de Año Nuevo: rituales argentinos para atraer un comienzo con esperanza
Late
LIFE STYLE29/12/2025Entre tradiciones heredadas, supersticiones populares y gestos cargados de fe, los argentinos despiden el año viejo apostando a pequeños rituales que buscan llamar a la suerte, el amor y la prosperidad
Tradiciones que unen mesas, familias y emociones.
Pan dulce argentino: la receta clásica que no falta en la mesa de las Fiestas
Late
LIFE STYLE22/12/2025Lee esta nota y enterate de sus secretos
Los ruidos fuertes y destellos pueden generar miedo y ansiedad en perros y gatos. Claves y recomendaciones para atravesar las fiestas sin poner en riesgo su bienestar.
12 de diciembre: en el calendario de la salud, un llamado global por la atención para todos
Late
LIFE STYLE12/12/2025En la jornada de hoy, 12 de diciembre, la comunidad sanitaria mundial conmemora una fecha de impacto político y social: el Día Internacional de la Cobertura Sanitaria Universal, también conocido como Día de la Salud Universal, promovido por la Organización de las Naciones Unidas y la Organización Mundial de la Salud.
Su título es “Transformando la escuela secundaria. Un plan de acción para Argentina y la región”
Entre reuniones familiares, mesas repletas, rituales de buena suerte y brindis a medianoche, las fiestas de fin de año en Argentina combinan herencias culturales, clima veraniego y costumbres transmitidas de generación en generación.
Tostada Corazón: el desayuno más dulce y romántico para empezar el día con amor
Late
LIFE STYLE24/11/2025En Bioguía se propone una receta sencilla y encantadora para sorprender a tu pareja (o a vos mismo) por la mañana: una tostada en forma de corazón, combinando pan tostado, mantequilla y mermelada de fresa para crear un momento íntimo y reconfortante.
Lo más visto
Rosca de Reyes: la versión bien argentina y sus diferencias con la rosca de Pascuas
Late
LIFE STYLE05/01/2026Cada 6 de enero, la rosca de Reyes vuelve a ocupar el centro de la mesa en los hogares argentinos.
El actor estadounidense estaría en negociaciones para participar de la secuela dirigida por Matt Reeves, que volverá a tener a Robert Pattinson como el Caballero de la Noche.
La tradición cristiana y distintas creencias populares señalan una fecha clave para desarmar la decoración navideña sin atraer augurios negativos para el año que comienza.
Un repaso por los hechos históricos, culturales y sociales que marcaron esta fecha a nivel nacional e internacional
El 1 de enero trae consigo 'El Reset', el nuevo single de Dante Spinetta, un canto a la renovación y al desprendimiento de lo que pesa, mientras el artista nos invita a explorar su próximo álbum, 'Día 3'
Mar del Plata levanta el telón: así fue el inicio de la temporada teatral 2026
Late
SHOW TIME07/01/2026Bajo un cielo despejado y con turistas disfrutando del verano, este miércoles la ciudad balnearia celebró el inicio formal de su esperada temporada teatral de verano, un clásico que cada año transforma a La Feliz en epicentro del espectáculo argentino.
Charly García, sin flashes ni escenarios: el músico disfruta de un paseo cotidiano por Buenos Aires
Late
MUSICA07/01/2026Rosario Ortega compartió en redes imágenes íntimas de una salida relajada con el icónico artista y su manager, mostrando una faceta poco habitual del músico.
Con la llegada del verano y las olas de calor cada vez más intensas, el consumo adecuado de agua se vuelve una necesidad fundamental para cuidar la salud y prevenir complicaciones.
Trump anuncia que Venezuela entregará hasta 50 millones de barriles de petróleo a Estados Unidos
Late
ACTUALIDAD07/01/2026El presidente de Estados Unidos confirmó que las autoridades interinas de Venezuela acordaron transferir entre 30 y 50 millones de barriles de crudo sancionado para ser vendidos en el mercado estadounidense, con los ingresos bajo control administrativo estadounidense.
En una entrevista distendida y extensa con el canal de streaming Luzu TV, Lionel Messi dejó de lado la solemnidad habitual para hablar de su vida personal, su carrera y sus futuros proyectos fuera de las canchas.