Consejos prácticos para organizar el equipaje de manera eficiente, optimizar el espacio y llegar al destino sin contratiempos
Vitamina C: la importancia que tiene en nuestras vidas
Te compartimos toda la información que tenes que saber sobre el tema
LIFE STYLE03/05/2022
Late
La vitamina C es una vitamina hidrosoluble. Es necesaria para el crecimiento y desarrollo normales.
Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina. Aunque el cuerpo guarde una pequeña reserva de estas vitaminas, se tienen que tomar regularmente para evitar una escasez en el cuerpo.
La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo.
Se utiliza para:
Formar una proteína importante utilizada para
producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos
Sanar heridas y formar tejido cicatricial
Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes
Ayudar a la absorción del hierro
La vitamina C es uno de muchos antioxidantes. Los antioxidantes son nutrientes que bloquean parte del daño causado por los radicales libres.
Los radicales libres se producen cuando el cuerpo descompone el alimento o cuando usted está expuesto al humo del tabaco o a la radiación.
La acumulación de radicales libres con el tiempo es ampliamente responsable del proceso de envejecimiento.
Los radicales libres pueden jugar un papel en el cáncer, la enfermedad del corazón y los trastornos como la artritis.
El cuerpo no puede producir la vitamina C por sí solo, ni tampoco la almacena. Por lo tanto, es importante incluir muchos alimentos que contengan esta vitamina en la dieta diaria.
Durante muchos años, la vitamina C ha sido un remedio casero para el resfriado común.
La investigación muestra que, para la mayoría de las personas, los suplementos de vitamina C o los alimentos ricos en dicha vitamina no reducen el riesgo de contraer el resfriado común.
Sin embargo, las personas que toman suplementos de vitamina C regularmente podrían tener resfriados ligeramente más cortos o síntomas algo más leves.
Por: Loli Belotti
Te puede interesar
La ronroterapia es una práctica basada en el sonido del ronroneo de los gatos, un zumbido rítmico que, según diversas investigaciones, tiene efectos terapéuticos reales en quienes lo escuchan.
11 de febrero: una jornada que pone en el centro a los pacientes, a las médicas y a las científicas
Late
LIFE STYLE11/02/2026En todo el mundo, el 11 de febrero reúne distintas conmemoraciones vinculadas a la salud que invitan a reflexionar sobre el cuidado de las personas enfermas, el rol de las mujeres en la medicina y la importancia de la ciencia para el bienestar colectivo
Ejercicio y bienestar en verano: cómo mantenerse activo sin poner en riesgo la salud
Late
LIFE STYLE10/02/2026La actividad física es clave para el bienestar integral, pero durante el verano requiere cuidados especiales. Hidratación, horarios adecuados y una alimentación equilibrada son fundamentales para entrenar de manera segura y aprovechar los beneficios del movimiento.
Un recorrido por las efemérides que marcan este día en la historia de la salud
Día de la Pizza: el eterno dilema y la diferencia definitiva entre fugazza y fugazzetta
Late
LIFE STYLE09/02/2026En el marco de los festejos por el Día Internacional de la Pizza frente al Obelisco, se reaviva uno de los debates gastronómicos más clásicos de Buenos Aires. Aunque ambas tienen a la cebolla como protagonista, la fugazza y la fugazzetta responden a historias, estructuras y tradiciones bien distintas.
Salir de vacaciones con la tranquilidad de que la casa queda protegida dejó de ser un detalle para convertirse en una decisión central. No solo por una percepción social cada vez más extendida, sino también por los números duros: los hechos de seguridad crecieron un 20% interanual en la Argentina, según un relevamiento privado reciente, con picos concentrados en fines de semana, entre la medianoche y las cuatro de la mañana.
¿Te imaginás viviendo con estos lujos? Los amenities que definen a la high society de Miami
Late
LIFE STYLE04/02/2026Mayordomos personales, simuladores de golf de última generación y canchas de pickleball frente al mar. Un recorrido por los amenities y servicios que transforman a los desarrollos inmobiliarios más exclusivos de Miami en auténticos resorts privados para multimillonarios
Cinco claves para que la Selección Argentina llegue al Mundial con las rodillas intactas
Late
LIFE STYLE04/02/2026En el fútbol de alto rendimiento, las rodillas son una zona crítica. No solo por el impacto constante, sino porque una molestia mal manejada puede transformarse en una lesión que deje a cualquier jugador afuera durante meses. En año Mundial, la prevención se vuelve tan importante como el entrenamiento táctico
Lee esta nota y enterate todo sobre el tema
Lee todo el artículo y te invitamos a reflexionar
El arte de poner la mesa: claves para una cena romántica con elegancia y estilo
Late
LIFE STYLE28/01/2026Más allá del menú, la forma de vestir la mesa define el clima de una cena romántica. Detalles, armonía y sensibilidad estética se combinan para crear una experiencia íntima y memorable.
Lo más visto
Emoción y sorpresa en MasterChef Celebrity: Miguel Ángel Rodríguez fue eliminado
Late
SHOW TIME10/02/2026En una de las galas más tensas de la temporada, el actor se despidió de la competencia tras un mano a mano decisivo con Marixa Balli. La eliminación conmovió al público, a sus compañeros y hasta a Wanda Nara.
Bad Bunny hace vibrar Argentina: llegada, expectativas y un recital histórico en el Monumental
Late
MUSICA11/02/2026El fenómeno global del reguetón desembarca en Buenos Aires con tres shows que prometen romper todos los esquemas La superestrella puertorriqueña Bad Bunny llega a la Argentina en uno de los momentos más altos de su carrera, pocos días después de encabezar el espectáculo de medio tiempo del Super Bowl LX, un hito cultural global, y de consolidarse como uno de los artistas más escuchados y premiados del mundo.
Fue entrevistado en El Exprimidor por la denuncia contra Riquelme
Una jornada atravesada por la memoria histórica, los nacimientos que marcaron generaciones y acontecimientos que transformaron la cultura, la política y la ciencia
La ronroterapia es una práctica basada en el sonido del ronroneo de los gatos, un zumbido rítmico que, según diversas investigaciones, tiene efectos terapéuticos reales en quienes lo escuchan.
Ultra Buenos Aires 2026 anuncia su grilla y horarios para un fin de semana electrónico imperdible
Late
MUSICA12/02/2026La sexta edición del festival de música electrónica que une generaciones confirmó los horarios oficiales y la programación para el sábado 14 y domingo 15 de febrero en el Parque de la Ciudad.
Miles de manifestantes confluyen frente al Congreso en una marcha masiva de la CGT contra la reforma laboral
Late
ACTUALIDAD12/02/2026Una multitud se reunió en las inmediaciones del Congreso Nacional para expresar su rechazo al proyecto de reforma laboral que se debate en el Senado, en una manifestación impulsada por la Confederación General del Trabajo
El Senado aprobó la reforma laboral y la definición final queda en Diputados
Late
ACTUALIDAD12/02/2026Tras más de quince horas de debate, la Cámara alta dio media sanción al proyecto impulsado por el Gobierno nacional y ahora la iniciativa será tratada en Diputados
Consejos prácticos para organizar el equipaje de manera eficiente, optimizar el espacio y llegar al destino sin contratiempos
El equipo capitaneado por Javier Frana volverá a jugar como local tras dos años y buscará mantener la categoría. La serie se disputará en septiembre y aún no tiene sede confirmada.