Cada 29 de septiembre, el mundo se une para concientizar sobre la importancia de cuidar el corazón y prevenir las enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte en el planeta. La fecha busca promover hábitos saludables y generar un cambio en la forma en que se entiende y se protege la salud cardíaca
LIFE STYLE29/09/2025
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El Día Mundial del Corazón fue creado en el año 2000 por la Federación Mundial del Corazón con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la UNESCO. Desde entonces, se transformó en una oportunidad clave para difundir información y motivar a la población a realizar pequeños cambios en su vida cotidiana que impacten de manera significativa en la salud.
Las enfermedades cardiovasculares —que incluyen infartos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca— son responsables de más de 20 millones de muertes al año, según la OMS. Se trata de una cifra alarmante, pero la mayoría de los casos pueden prevenirse con medidas sencillas: llevar una alimentación equilibrada, realizar actividad física regular, evitar el tabaquismo y controlar factores de riesgo como la hipertensión arterial, la diabetes y el colesterol elevado.
Los especialistas destacan que no se trata solo de incorporar hábitos saludables, sino también de realizar controles médicos periódicos, incluso en personas jóvenes y sin síntomas aparentes. La detección temprana de problemas cardíacos o factores de riesgo es clave para reducir complicaciones a futuro.
La campaña de este año hace especial hincapié en la conciencia y la acción. Se alienta a los gobiernos a garantizar políticas públicas que favorezcan estilos de vida saludables, como la promoción de espacios para el deporte y la reducción del consumo de sal y grasas en la industria alimentaria. También se busca involucrar a la comunidad médica, las familias y cada persona, porque el cuidado del corazón es una responsabilidad compartida.
Además, los avances científicos ofrecen nuevas herramientas en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, desde dispositivos de monitoreo en tiempo real hasta terapias personalizadas. Sin embargo, la prevención sigue siendo la estrategia más poderosa y accesible.
Con el lema de que “un corazón sano es sinónimo de una vida plena”, la jornada invita a reflexionar sobre nuestras rutinas, a revisar nuestras decisiones diarias y a comprender que pequeños cambios pueden marcar grandes diferencias. Mantenerse activo, comer con conciencia, controlar el estrés y acudir a revisiones médicas no solo prolonga la vida, sino que también mejora su calidad.
El Día Mundial del Corazón recuerda que la salud cardiovascular no es un tema del futuro, sino una prioridad del presente.
Por: María Lorena Belotti
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